Дополнительная информация о себе:

• Как выглядит первый прием у психолога?

  Главное, что нужно тебе знать – это то, что психологи руководствуются двумя основными правилами: безопасность Клиента и полная конфиденциальность. Учитывая это, бояться и стесняться нечего, нужно настроиться, быть честными с собой и психологом.

• Как подготовиться к первой консультации у психолога?

  Для первой консультации ничего сверхъестественного не требуется. Чтобы чувствовать себя более увереннее и не переживать по поводу того, о чем говорить, лучше за несколько дней записать свои вопросы и о, что ты хочешь обсудить. Подумай, что тебя не устраивает, почему ты решил/а обратиться за помощью, запиши свои мысли, чувства, вопросы. Подумай, чего ты хочешь добиться или от чего избавиться. Главное – быть открытым и честным, а психолог самостоятельно сможет построить беседу так, что она будет проходить естественно, легко и продуктивно.

• Какие бывают виды терапии?

  На сегодняшний день в психологии существует множество направлений, каждое из которых будет эффективнее при решении конкретных проблем. Выбор вида терапии может также зависеть от возраста клиента, его пола, особенностей характера, желаний, предпочтений и т.д. В каждом случае выбор оптимальной методики индивидуален.

• Когда следует обращаться к психологу?

  Наиболее актуальными поводами для обращения к психологу можно назвать следующие: • сложности в выражении эмоций; • трудности в общении с людьми; • конфликты родителей и детей; • проблемы или конфликты в школе; • буллинг или кибербуллинг; • навязчивые состояния; • постоянная тревожность; • апатические и депрессивные состояния и т.д. Если ты самостоятельно не можете опередить – какая помощь тебе нужна (психологическая или информационная), позвони в любой центр по оказанию психологической помощи и тебе там обязательно помогут определиться.

• Что пугает и останавливает обращение к психологу?

  Чаще всего – это: • страх, что кто-то узнает о твоих проблемах, о которых ты говоришь с психологом. • боязнь того, что тебя осудят окружающие, если узнают о том, что ты ходишь на терапию. • опасения, что специалист подумает о тебе «что-то не то». • боязнь, что визиты к психологу отразятся на твоей репутации, карьере. • страх, что посещение психолога закончится визитом в психиатрическую клинику и т.д. Помни, все эти опасения не обоснованы, прежде всего потому, что каждый психолог обеспечивает своим Клиентам полную конфиденциальность. Но даже если ты переживаешь о том, что подумают окружающие, не стоит подобного опасаться, ведь терапия призвана решить твои проблемы и улучшить качество жизни.

• Как себя вести на консультации у психолога?

  Что касается рекомендаций о том, как говорить с психологом на консультации, то здесь важно следующее: • будь искренним; • не переживай о том, что именно говоришь, всё конфиденциально; • не стоит ничего утаивать, ведь от твоей честности зависит результативность терапии; • если ты затрудняешься – спроси специалиста напрямую, скажи, что не знаешь, с чего начать; • ты также можешь говорить о том, что чувствуешь в процессе терапии (скованность, смущение, облегчение и т.д.), психологу также важно знать твое эмоциональное состояние. Помни, тебе нечего стыдиться, смущаться, ты пришел/ла решить свою проблему, подготовиться к определенным жизненным ситуациям. Ты смог/ла сделать шаг навстречу своему благополучию, и ты на верном пути!

• Кто ко мне может обратиться?

  Я оказываю психологическую помощь в кризисных и затруднительных жизненных ситуациях: • учащимся и студентам (от 14 до 19 лет); • учителям, педагогам-психологам, социальным педагогам; • родителям и законным представителям.

• С какими вопросами ко мне могут обращаться родители?

  • Почему у моего ребенка проблемы в школе? • Как наладить взаимоотношения с ребенком или подростком? • Что делать, если ребенок замкнулся в себе? • Как помочь ребенку в ситуации интернет-травли или буллинга? • Что делать, если поведение ребенка сильно изменилось?

• По каким направлениям ко мне могут обращаться специалисты СППС?

  • Образовательная и просветительская деятельность. • Осуществление супервизии. • Экспертная поддержка в ведении кризисного случая.