Рискованное поведение — это такой стиль поведения, который с высокой степенью вероятности может привести к потере здоровья, физическому или социальному неблагополучию.
Всё, что связано с рискованным поведением и нездоровым образом жизни, разрушает тебя. Взрослый человек не будет рисковать своей жизнью и здоровьем, чтобы что-то доказывать.
Причины:
- слабая эмоциональная связь с родителями;
- одиночество;
- нехватка любви, понимания;
- попытка сбросить эмоциональное напряжение, справиться со страхом;
- способ доказать взрослость, укрепить значимость.
Чем может помочь специалист:
- выявить причины такого поведения;
- иначе реагировать на эти причины;
- наладить отношения в семье;
- повысить самооценку, понимание собственной ценности и значимости.
Советы по самопомощи:
- Пойми, для чего тебе нужно рискованное поведение, что оно тебе дает.
- Старайся обдумывать каждое дело, поступок.
- Учись анализировать, нести ответственность за решения и их последствия.
- Научись не действовать за компанию.
- Не ленись, развивайся, повышай собственную значимость и самооценку.
- Освой методы для уменьшения эмоционального.
- Подумай о возможных последствиях рискованного поведения и нездорового образа жизни лично для тебя.
- Найди развлечения, которые позволят безопасно испытать острые ощущения.
- Учись общаться, находи хороших интересных друзей.
- Придумай новое увлечение без риска для тебя и твоего здоровья. Здоровый образ жизни может дать тебе не меньше ярких эмоций.
- Береги себя! В жизни ещё много интересного.